banana

Big day for me 22 September 2008

monkeychai — Sun, 21 Sep 2008 12:34:27 +0000

Tomolo will be my big day…… 22 September 2008. Hope i can pass it during first attempt. As i worry on e slope part cos i jam brake during circuit. mayb i too nervous…..mayb too many worry in my mind…..

regardless I will try my super BEST ……..

Eating the Healthy Way-My Health Services

monkeychai — Sun, 07 Sep 2008 14:57:14 +0000

Eating the Healthy Way

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Eating The Healthy Way - Eat Wisely
You can eat wisely to improve your health by: · Eating a variety of foods. No single food group supplies all the nutrients that you need. A balanced diet will ensure that your body gets all the nutrients you need everyday. · Eating enough for your level of activity. An inactive person needs less food items than an active person does. · Eating right for your age. As you grow older, you need less food. This is because your metabolic rate will slow down. So cut down on food high in fats, sugar and starch.
Eat a Balanced Diet
The three Basic Food Groups in a balanced diet are: · Meat and alternatives e.g. fish and chicken · Rice and alternatives e.g. noodles and bread · Fruits and vegetables e.g. apple, leafy and non-leafy vegetables
Eat for a Healthier Diet
Eat more fibre. Fruits and vegetables contain lots of fibre which lower cholesterol levels and prevent constipation. Regular consumption lowers your risk of heart disease and certain cancers. Important things to remember: 1. Choose lean meat and more white meat (e.g. fish and chicken) rather than mutton or beef. 2. Trim away visible fat from meat. 3. Include one serving of dark green or yellow-orange vegetables. 4. Eat fruit whole with skin if skin is edible. 5. Select more wholemeal and unrefined grain products. 6. Go easy on spreads and toppings. 7. Choose low fat milk or yoghurt. 8. Use corn or soya oil. 9. Boil, steam, grill, bake or stew food instead of deep-frying. 10. Use less salt. Taste food before adding salt. 11. Eat less food high in salt like ham, bacon and tomato sauce. 12. Use fresh herbs and spices for seasoning instead of salt and sugar. 13. Eat less of food high in sugar like sweets, cakes and pastries. 14. Read labels carefully. 15. Include six to eight glasses of fluid in your daily diet.
BODY MASS INDEX (BMI)
This is a measurement to check if you are overweight. People with a BMI above the recommended level are more likely to develop medical problems like high blood pressure, diabetes, high blood cholesterol and heart attack. People with a low BMI may have underlying health problems like thyroid disease or eating disorders. You can work out your BMI by using this formula:
		Weight (kg)
	BMI =	—————————-
		Height (m) x Height (m)
Check your BMI against this table: Asian: Less than 18.5 - You are underweight 18.5 to 22. 9 - Your weight is normal Above 22.9 - You are overweight Non-Asian: Less than 18.5 - You are underweight 18.5 to 24.9 - Your weight is normal Above 24.9 - You are overweight
Less than 20			You are underweight
20 to 25			Your weight is normal
25 to 30			You are mildly overweight
Above 30			You are very overweight
General Tips
· If you are overweight, you need to lose weight. Decide realistically how much weight you should lose and set the time frame to achieve it. You should not lose more than ½ kg per week, as losing weight too quickly can be dangerous to your health. · Eat a balanced diet and exercise regularly if you wish to maintain a healthy BMI. · Weigh yourself once a month to ensure that you have not put on excessive weight.

Terms and Conditions | Privacy Statement–>

Useful link for Diet Plan(Slim slim Plan)

monkeychai — Sun, 07 Sep 2008 14:23:28 +0000

I read newspaper recently which Changi General Hospital introduce a personalised diet plan for public, whether u r fat or not, cos it receommend u in different area-Health screening,Mental Wellbeing,Weight Mgt, Fitness 4 categories. hahaha my BMI exceed to extreme as 26….. must wrok hard it………Stay Healthy….

P.S. Those plan r recommended by Gov’t doctor.hmm i think more appropriate to our individual body

www.myhealth.sg

2009生肖運程

monkeychai — Sat, 26 Jul 2008 18:40:44 +0000

【2009生肖運程】

【二○○九己丑年肖鼠運程】
　　去年屬鼠的朋友命犯太歲，若無喜事臨，必有禍事憂，事業運程難免不順意，身體也容易出現問題。踏入牛年，雖然年初時運勢仍然有點不順，但春季以後，漸入佳境，命宮更見眾多吉神拱護，大有一洗鼠年的霉氣之勢。
【事業】
　　今年在命宮出現「陌越」和「玉堂」星，主有地位突破和大貴人助運，故能將你的工作帶進新局面。凡流年得「陌越」坐命，事業地位必可更上一層樓。打工的朋友，在公司裏將得到上司貴人提拔，給予你發揮所長，甚至獨當一面的良機，如果你希望自己能在眾同事中突圍而出，奠定升職的基礎，就要好好把握這個難得的機會了。

【財運】
　　鼠人踏入牛年，財運未可言吉。雖然表面看是相合年，但卻暗藏隱憂。受薪的你，今年會有加薪的機會，但加幅並不理想；一向有投資習慣的朋友，小心高買低賣輸掉財富，即使在部份投資項目上賺得微利，但全年計下來也是輸多贏少；做生意的你，雖有客似雲來，但總見旺丁不旺財。總之，今年求財宜守不宜攻，可免重大破耗。

【愛情】
　　肖鼠的你，踏進牛年，子丑相合，主有喜悅的事情發生，但可惜同時見到一顆令你孤單、空虛的「孤虛」星飛臨命宮，預兆今年你的感情有喜有憂。未有對象的你，今年有機會遇上心儀的異性，但愛情路上波折重重，難享甜蜜；已有對象或配偶的你，雖然兩人仍然恩愛，但今年大家將會聚少離多，令你在大部份時間都要感到空虛寂寞。

【健康】
　　「病符」是一顆主小病的凶星，在牛年出現於肖鼠朋友的命宮之中，表示你的健康狀況較差，抵抗力弱，容易受到疾病侵擾，老人家更要特別注意身體健康。今年注意多吸收有營養的食物，每天保持充足睡眠，便可抵抗病魔。另外，「病符」入命，易犯凶煞，所以流年不宜探病問喪，喪家食物也不宜吃，以免負面磁場影響個人運氣。

【二○○九己丑年天同錦囊】
　　屬鼠的朋友在己丑年的運程尚算理想。事業得到貴人和吉星之助，宜好好把握，發揮自己的長處，勿讓此難得機遇白白流失。如果你是有伴侶的鼠人，今年最好平衡一下工作和愛情的比重，不要令愛侶常常孤枕獨眠。
　　整體看來，今年你只是在財運方面的表現稍欠理想，但情況不算太壞，只要你能保持積極的工作態度，緊守自己的崗位，便有機會扭轉逆勢，最終得到合理的回報。

【二○○九己丑年肖牛運程】
　　屬牛的你，去年運勢強勁，可說一時無兩，事事稱心順意。但希望你知道要居安思危，不會因為好運降臨而樂極忘形，因為踏入牛年，你犯上本命年，命宮有眾多凶星埋伏，缺乏吉星解救、助運，所以全年的運程都會反覆不定，做事波折重重、危機四伏，必須要小心應付。
【事業】
　　流年命犯太歲，人事關係和事業發展都不能順心隨意，加上今年命宮見「劍鋒」，而由於這顆凶星主有刀光和鬥爭，因此在牛年中，你在公司裏必然與同事之間有一番龍爭虎鬥；而不幸的是，你將會是失敗者。另外，「黃旛」凶星加臨，令你時常失魂落魄，做事不能集中精神，影響工作表現。
　　不過，流年又見一顆「華蓋」星，表示從事藝術創作、出版文化和娛樂事業的牛人，將有機會發揮才華，邁向事業高峰。
【財運】
　　肖牛的你，由於事業表現未如理想，正財收入難以增添，加上今年有「破碎」星出現，令你無法積聚錢財，即使賺得財富，也會因某些原因而令你完全耗掉，以致財來財去一場空。投資者避免短炒概念，在下注之前更要考慮再三；當然，沒有十足把握的話，最好忍手。另外，你缺乏理財之道，不懂管理金錢，以致收支更難達到平衡。

【愛情】
　　由於「華蓋」的出現，故此今年你在感情路上大都是孤單一人，原因是「華蓋」既主才華，也主孤獨。已婚的你，容易與配偶因家庭瑣事或兒女問題發生爭執；蜜運中的牛人與愛侶聚少離多，令兩人感情由濃轉淡；年長者更防老伴身體欠安，要進醫院診治調理；至於未有對象的你，今年不宜追求觸摸不到的霧水情緣，努力工作才是上策。

【健康】
　　流年犯太歲，所謂「太歲當頭坐，無喜必有禍」，主牛人今年多憂心之事，也多心理壓力問題，加上有「伏屍」在旁，情況更加嚴重，所以你必須隨時留意身體的變化，健康問題不可掉以輕心。另外，「黃旛」凶星令你失魂落魄，駕車人士或行人過馬路時，容易發生交通意外，不可不防。

【二○○九己丑年天同錦囊】
　　你在己丑年正犯太歲，無論是事業、錢財、愛情、家庭或健康等方面的運程都並不理想，但你毋須過份氣餒。今年只要你能緊守工作崗位，作風低調；做好理財計劃，減少不必要開支；對伴侶和家人要處處關懷，主動溝通；處理健康問題要緊記病向淺中醫，自然可以減低太歲帶來的禍害，平穩過渡這個太歲年了

【二○○九己丑年肖虎運程】
　　屬虎的朋友，去年事業和錢財有一顆中級的「驛馬」星照命，發展半吉半凶，又見一些影響健康和愛情運的小凶星出現，故全年的表現普普通通，並無重大突破，可算是乏善足陳。踏入牛年，你的事業和財運續向下滑，情況開始令人擔心，加上命宮出現不少凶星，做事更要格外留神，否則稍一不慎，便會跌入眾凶星所佈的陷阱了。
【事業】
　　流年命宮得見「太陽」星。「太陽」是一顆一級貴人星，能在你的事業前途上發揮重大助力，而由於這顆吉星屬陽性，所以流年的貴人多是男性。
今年公司內的男性上司或老闆非常欣賞你的工作表現，有機會委派你擔任重要項目的負責人。機會來臨，你當然是全力以赴，但可惜的是，流年出現在命宮的另一顆「劫煞」星將會在此時作祟，影響你的工作情緒及阻撓你的工作進度，最後，你的一番努力變成徒勞無功，而吉星帶來的機遇，也白白地流失。
【財運】
　　屬虎的你沒有財星助運，加上命宮出現「天空」和「吞陷」兩顆凶星，所以今年你的錢財收入極難達到理想了。「天空」主虛花不聚財，而「吞陷」主受騙，代表在牛年中，你會因為一些突發事情而要耗用大筆金錢；同時，你的購買慾戰勝了理智，時常會將收入花費於一些沒用的東西，以致無法累積儲蓄。另外，今年會有陌生人甚至友人設計欺騙你的錢財，會否應劫，則全看你的意志力和分析力了。
【愛情】
　　無論是單身、正在蜜運中或已婚的朋友，今年愛情路上桃花明現，，原因是流年命宮出現一顆「紅鸞」星。「紅鸞」星動，單身的你將會在今年遇上理想伴侶，甚至會火速結成佳偶。蜜運中的男女，愛情生活十分愜意稱心，部份虎人會在牛年中締結良緣，部份則繼續享受拍拖的樂趣。已婚的你，與配偶的感情與日俱增，但自己要注意跟其他異性保持適當距離，以免惹起配偶誤會。
【健康】
　　雖然流年有一顆「晦氣」星影響著你，但幸好沒有病星降臨騷擾，所以整年看來，除了因為事業不順意而偶然間感到悶悶不樂外，不論老人家或是年輕人，健康大致良好，若能減少無謂壓力，避免不必要的擔憂，則身體及精神狀況更理想。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　全年來說，屬虎的人在牛年的運程也是吉凶參半。今年凶星作祟，因此事業和財運的表現都不太理想，而眾凶星主要是衝著你的性格弱點而來，如果你能夠以堅定的意志力和謙虛的心態迎接工作挑戰的話，成功機會較大。年初時應要做好理財計劃，定下每月的收支預算，嚴格遵守，便可避免亂花無謂錢了。
　　至於愛情和健康方面，今年的運勢可說是銳不可擋，幾乎無人能及，但已有對象和已婚的你，切記不可有越軌行為；年輕人也不可過份流連夜店，才可保全年平安。

【二○○九己丑年肖兔運程】
　　肖兔的朋友，在鼠年得到「太陰」貴人的助力，在事業方面平穩進步，而愛情又得到「紅鸞」星的照顧，因而與伴侶相處甜蜜，但因凶星纏繞，健康方面的表現就較為遜色了，希望你能夠保重身體，不受病魔的困擾，以應付牛年的種種挑戰。兔人踏入牛年，凶險重重，一方面沒有吉星之助，另方面又見眾多凶星潛伏，蓄勢以待，固此流年必須步步為營，處處小心。
【事業】
　　由於今年命宮欠缺吉星守護，四處皆無助力，令屬兔的你在工作上不單難有突破，甚至阻礙重重，做事事半功倍。在牛年裏，只見「囚獄」、「災煞」等凶星坐守命宮，肆無忌憚。「囚獄」主有官非、刑罰事件，代表你今年將會因為公事出錯而招來麻煩，輕者受上司責罰，重則惹起訴訟事件，須以法律途徑解決。而「災煞」主有意外破損，做事徒勞無功，換句話說，無論你今年如何辛勞，都難有重要收穫。
【財運】
　　由於事業出現重重阻滯，正財也就無法強求有突破進賬，唯有希望保持往年水平已經算不錯了。今年命宮欠財星，偏財、橫財欠奉，故投資者必須要謹慎，千萬不可貪求短線利益而獨注一擲，否則一塗敗地，後悔莫及。流年不利，賭博必要避之而吉，以防辛苦積蓄，付諸一炬。
【愛情】
　　已婚人士與配偶相處，時有爭端，為子女，也為家庭開支；蜜運中的兔人，與愛侶常因小事而陷於冷戰之中，聚少離多，甚至有鬧分手的危機；未有對象的你，感情仍然一片空白，唯有繼續等待良緣吧。
【健康】
　　今年命宮逢「披頭」、「喪門」、「災煞」及「地喪」等凶星，每一顆都影響著你，以至你家人的健康。「披頭」和「地喪」都是主家人、近親患病，代表今年你家中的老人家身體欠安，嚴重者需要進醫院治理；「喪門」則影響著屬兔的長者，令你健康受損，而「災煞」除了破壞你的工作表現外，也令年輕的你容易受手腳之傷。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　雖然有凶煞在旁，工作難望有美好收成，但也不可因此而自暴自棄，相反，你應該要加倍用功，守好崗位，希望累積更多經驗和實際知識，以求在好運降臨時，能發揮最大的潛能，振翅高飛。此外，健康無價，流年凶星群出，令你身心遭受困擾，連帶家人也受到影響，所以在牛年裏，你除了要預防意外受傷之外，也要多抽時間照顧家人健康，希望一家人可以有驚無險，平安過渡牛年。

【二○○九己丑年肖龍運程】
　　龍人在鼠年的運程吉多於凶，相信憑著個人的意志和魄力，你在各方面都有不錯的表現。踏入牛年，你的運勢稍為有點下滑，除了健康有所提升外，無論在事業或金錢方面，都比較去年遜色，這都是因為「天煞」、「歲煞」、「貫索」、「勾神」等凶星作祟，架設了重重障礙，打擊你的士氣，幸好今年命宮得見「太陰」貴人相助，能讓你在對抗逆境時獲得片刻喘息的機會。
【事業】
　　屬龍的你，在牛年得到「太陰」星坐命，代表工作上有女性貴人提拔，給予你發揮才幹的機會。不過，流年並見「貫索」、「卒暴」和「勾神」等凶星，發展恐怕難如人意。「貫索」有被動和消極的特性，「卒暴」易招是非謠言，而「勾神」則使麻煩事情更加糾纏不清，這幾顆凶星將令你陷入事業困局，需要你以堅強的毅力衝出難關。
【財運】
　　今年你得到「太陰」星的扶助，錢財運本應有賴事業進步而有所增添，可惜，流年命宮所見另一顆「羊刃」，卻令你的財運大受打擊。「羊刃」既主血光，也主破財，換句話說，即使你能夠賺到財富，這顆凶星也會製造禍端消耗你的金錢，令你財來財去一場空。流年財運反覆不定，求財不易，令你容易求諸賭博，祈求以小博大，但結果當然難從心願。
【愛情】
　　龍人在牛年的愛情運跟去年差不多，但幸好「華蓋」已去，所以情況略見好轉。已婚的你，與丈夫或太太相聚的時間增加，只要兩人能夠以真心、愛意互相關心，婚姻仍然可以保持幸福。未婚而有愛侶的你，約會的時間比去年多，相處也比較融洽、愉快，雙方感情也甜蜜、溫馨。不過，仍然未有戀愛對象的你，今年良緣未到，愛情路上依舊孤單一人。
【健康】
　　基本上，你在牛年的健康並無嚴重問題，全年平平安安、無災無病。不過，龍人長者在農曆八月和十一月身體抵抗力較差，時常感到心神不安，也易染上傷風感冒，雖是小問題，但仍然需要好幾個星期才能徹底痊癒。年輕的龍睡眠嚴重不足，以致日間工作時精神難以集中，影響表現，若不知檢討改善，下半年健康將會變差。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　雖然龍人在牛年的運程並非鯉躍龍門，但也算中規中矩。雖然你的事業受到眾多凶星干擾，但因為你有「太陰」貴人之助，所以，如果你能夠努力做好自己的本份，把握貴人給予的機會，專心做事，不理是非，則事業理應有不錯的發展。此外，又有凶星帶來血光，兼且令你損財，不過，煩惱皆因強出頭，今年只要作風低調，並能緊守信念，不貪不賭，則流年仍可保身心平安、收支平衡。
【二○○九己丑年肖蛇運程】
　　屬蛇的朋友，去年各方面的運勢只算一般，踏入牛年，地支巳酉丑三合，運程稍見起色。首先得吉星扶助，你的事業明顯有進步，而財運更是在眾生肖朋友中數一數二，大有鯉躍龍門之勢；不過，流年又見凶星雲集，影響了愛情和健康的發展。聰明者宜把握先機，掌握運程起伏，便能進退有據，增加各方面的成功機會。
【事業】
　　流年「三台」、「金輿」兩大吉星相逢，大有求名得名，求利得利的凌厲勢頭。「三台」主謀事可成，大利事業，今年上班一族若向老闆獻上滿腹發展大計，定能得到認同，並且獲得公司裏各部門互相配合，計劃得以貫徹實行，任務完成之後，升職加薪自然有望。不過，命宮同時見「官符」和「飛符」凶星，將影響你的判斷力，令你在工作上出錯，輕則受老闆責罵，重則惹上不測之官非，不可不防。
【財運】
　　「金輿」是一顆財帛福星，既然「三台」為你創造事業良機，那麼，「金輿」財星也就能順理成章地為你創造財富，但蛇人不可不知，無論你是打工一族或是老闆級，這兩顆吉星都不會主動給你帶來金銀財寶，它們需要你來主導，先付出努力和恆心，才能發揮作用，所以你千萬不可疏懶做事，守株待兔，否則白白辜負了吉星附帶的財氣。
【愛情】
　　今年凶星群集，加上你外冷內熱的性格、愛保護自己的心態，時常害怕受感情傷害而對愛情卻步，所以單身的你，在牛年也難有機會遇到拍拖對象，唯有繼續等待吧。已婚或者在戀愛中的你，流年兩人感情一般，未見突破，甚至經常因小事爭拗，互不理睬，影響了彼此工作和日常的心情。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。
【健康】
　　流年見「天哭」，主有孤獨、寂寞的事情，情緒也容易受環境影響，所以必須盡量保持心情輕鬆。今年你時常會在工作或愛情上遇到困擾，令你鬱鬱不悶，連帶身體健康也受到影響，最常見的就是失眠。凶星也主有流淚事件，與長輩同住的蛇人，今年老人家身體欠佳，時常感覺不舒適，你切不可掉以輕心、馬虎處理，否則小病變大病，也就應了流淚的災煞了。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　蛇人在牛年全年表現有起有落，基本來說，你的事業和財運都有明顯的進步，當中特別以金錢的運勢更見突破，應好好把握之餘，也要有居安思危的想法，做好儲蓄的預算，以備不時之需。至於愛情方面，你必需檢討一下自己的個性，多主動與伴侶溝通，才能減少兩人之間的誤解，而單身者則有助提高自己的吸引力，增強異性緣分，或許有機會在牛年中得遇新的戀愛對象。

【二○○九己丑年肖馬運程】
　　馬人去年沖犯太歲，所遇的傷害非同小同，希望你能以無比的鬥志和耐力克服重重障礙，安穩過渡鼠年。踏入牛年，太歲帶來的衝擊逐漸消減，但並未完全除去，所以上半年各方面仍須以穩守為策略，避免與凶星的遺禍正面衝突，直至下半年開始，你的事業和財運才稍為緩和，但你仍未能樂觀，因為你的運勢依然徘徊在失落與穩定之間。
【事業】
　　流年遇「年煞」、「死符」、「六害」等凶星，並見「月德」貴人，可以預測今年工作時經常無法集中精神，加上公司裏的人事鬥爭仍未平息，各人都不肯互相配合，做好自己崗位上的工作，結果「年煞」便有機可乘，先使你的事業陷於停滯狀態，再帶出你上司的不滿情緒，所以馬人註定要受到責備。幸好在事情惡化之前，你的流年貴人及時出現，為你解決糾纏不休的問題，將你的工作重新納入正常軌道。
【財運】
　　雖然「大耗」已去，但又有「小耗」臨門，所以馬人在牛年的財運仍然不濟。首先事業未順，不單不可奢望正財收入增加，更恐去年的晦氣未去，今年出現減薪的情況，故只能寄望保得住職位，每月有糧出便好了；其次橫財不可求，即使小注也註定要賠本。收入開源無望，而你又控制不了你的購買慾，當有推銷員向你美言幾句，你就會抵受不住誘惑，將並沒有急切需要的東西買下來，致令今年你的財政總無法達到平衡。
【愛情】
　　今年馬人的命宮出現「咸池」，的確會有點異性緣，但要注意，這顆星宿帶來的桃花並非真正的姻緣，而是會令你意亂情迷的劫數，所以單身的你，即使在牛年結識到你認為不錯的對象，結果也只是霧水之情，情花驟開驟落，不會長久。已婚或已有對象的你，也有異性主動接近，在你的愛情路上帶來一點新的刺激，但如何取捨，還看你的意志和自制能力了。
【健康】
　　「死符」、「六害」同臨，所以今年仍未見進步，前者既主爭鬥，也主疾厄，後者則主精神倦怠，也就是說，馬人由於長時間睡眠不足，以致經常精神不振，抵抗力弱，故容易受病菌侵擾，另一方面，你受「咸池」的附帶影響，夜生活甚多，時常飲酒，再加上不懂節制飲食，致令腸胃和頭部常感不適，健康也就更差了。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　屬馬的人，雖然度過了沖太歲的年份，但到牛年的運勢仍然差強人意，所以仍要步步小心，以防犯錯。幸運的是，即使今年在命宮出現的凶星凶猛異常，你仍得到一級「月德」貴人星為你排難解紛，化險呈祥，因此你並非全無還抗之力，事實上，只要你能夠堅持正確的原則做事，不與小人為伍，再多做善事，積德積福，流年自然可以如履平地，無災無厄。
【二○○九己丑年肖羊運程】
　　羊人去年運勢凌厲，各方面都有很好的表現，希望你能把握好時機，為自己的事業闖出一片天，賺取豐厚的收入，與愛侶相處融洽，身體健康平安，度過了不平凡的鼠年。另外，更希望你沒有在順風順水的時年得意忘形，任性揮霍，令身邊沒有隔宿糧，因為踏入牛年，你與太歲相沖，運程動盪不堪，需要你以很大的努力，才可平伏風波，克服太歲帶來的障礙。
【事業】
　　流年沖太歲，事業難望有大成就，而且命宮沒有吉星助運，兼見凶星重重包圍，情況更加驚險。今年影響事業的凶星主要有「歲破」和「闌干」，顯示你的工作出現嚴重阻滯，除了個人做事欠順利，常常遭到困難或不獲上司信任外，在公司裏更有人事不和的問題，加深了工作的難度。另外，「豹尾」星令你間中失魂落魄，無法集中精神處理事務，影響表現。部分打工的羊人，今年會被老闆辭退，宜用心做事，及早防範。
【財運】
　　丑未相沖，諸事不順，事業難成，正財也不可奢望有重要進帳，更悲觀的想法是部分人連正職也失掉！今年你的命宮出現了一顆「破碎」凶星，也就是說，你將全法積聚財富，即使賺到金錢，也會因故耗掉，當然可能是你自己買東西花掉，但也有可能是因賭彩輸掉，或者其他意想不到的事故用去。總之流年財運不利，小心為盼！
【愛情】
　　流年沒有桃花星，但也沒有衝繫愛情的凶星，所以羊人在牛年的愛情運並不算太差，只是由於今年你經常表現心神恍惚，即使與伴侶相處時，也仿似魂遊太虛，令伴侶強烈不滿，因而影響大家感情。本來羊人的性格十分溫馴，但因為今年受到太歲的影響，所以脾氣變得較差，令人感覺不易相處，也令伴侶產生埋怨，宜檢討。
【健康】
　　在沖太歲的年頭，健康也屬一般。年紀較大的羊人，必須注意身體變化，不要以為小毛病不足為患，這可能是大病的先兆，所以有病要馬上看醫生，千萬不可拖延。如果你的年紀尚輕，則今年多見睡眠不足或睡眠質素欠佳，即使睡在床上也難入眠，致令日間精神不振，影響工作效率之餘，也令抵抗力下降。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　由於今年你正沖太歲，故此事業運和財運都非常動盪。在牛年裏，你最好保持低調作風，凡事忍耐，緊守工作崗位，避免轉工，也不宜遠行、探病、問喪，無論是公司或家居都不宜動土，如果無法控制前者，可考慮在公司裝修時申請放大假，便可避免觸動壞磁場，影響自己的運程。流年身體狀況平平，但長期病患者則須留意出現併發症，令健康惡化。
　　羊人在牛年若能夠咬緊牙關，少說話，多做事，則不難順利過渡，流年平穩無災。

【二○○九己丑年肖猴運程】
　　屬猴的你，在鼠年裏並無驚喜收穫，做事時甚至更有被縛手縛腳、才華無處發揮的感覺。不過，踏入牛年，你的命宮裏有眾多吉星聚集，主有富貴吉祥、貴人指路、地位提升、家宅喜慶等美好事情發生。不過，你千萬不要驕傲自滿，因為在吉星的旁邊，仍有不少凶星窺伺，意圖在你得意忘形之時發動攻勢，令你陷入破敗之中。
【事業】
　　今年你得到「紫微」、「龍德」和「貴人」等大吉星照臨命宮，事業的發展將是眾生肖人士之冠，無人能及。打工的你向上司獻計，獲得接納，有機會發揮所長，做出令人刮目相看的成績，奠定了升職的基礎，可是，你的成就卻招來旁人妒忌，甚至有小人在你背後製造事端，阻礙你工作的進度，幸好你有敏捷的反應和異乎常人的洞察力，能夠在事故發生之前做好部署，令自己安然度過危機。
【財運】
　　吉星獻瑞，事業順遂，正財收入十分理想，打工的猴人甚至有額外的花紅獎金，可算是意料之外的喜訊；如果你是做生意的，今年的營業額可以錄得不錯的升幅。不過，吉星只利正財，而且流年命宮未有橫財星，所以你不宜寄望有天降橫財，只宜在喜慶日子小注耍麻雀或六合彩怡情，但賭博則萬萬不可，以防有失。另外，流年主猴人有失物和意料不及的破財事件，所以必須緊記財不可露眼。
【愛情】
　　除了「紫微」星主流年吉祥，為你帶來喜悅和順利的事情之外，另外又有一顆「天喜」星，主有喜慶事情。已婚的你，今年家宅興旺，將有添丁之喜，但男性猴人卻會陷於酒色的誘惑，也會因此而與丈夫或妻子發生爭執、意見。蜜運中的你，與愛侶相處十分和睦，溫馨甜蜜，令旁人羨慕，假如雙方戀愛成熟，可以考慮締結婚姻，一起組織家庭。如果你仍是單身的話，恭喜你！你將在今年找到理想的對象，享受愉快的愛情生活。
【健康】
　　雖然你有一級大吉星坐守牛年，但無奈凶星數目不少，部份更會衝擊健康，加上今年工作忙碌，身體容易感到疲累；部份男性猴人，因夜生活過多致令休息不足，以及因煙酒過多而使呼吸道抵抗力減弱，易受細菌感染，若能預早洞識問題，便要採取適當措施，減少無謂應酬，保持飲食均衡，盡量安排時間做運動，則患病機會自然降低，身體就更加安康了。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　工作順利，做事得心應手、事半功倍，對於猴人來說，牛年可說是洗脫霉氣、送舊迎新的好年頭，實在值得高興。不過，善用吉星者吉，反之卻會帶來厄運，所以今年你必須言行謙虛正直，規行矩步，若能多做善事，更可錦上添花，福祿多增，遇吉更吉，遇凶減凶。
【二○○九己丑年肖雞運程】
　　屬雞的你，去年運程仿如順水行舟，氣勢如虹，一時無兩，各方面都有很好的表現，尤其在工作和金錢的收穫，令你最為滿意。踏入牛年，你仍得到眾吉的保護和助力，令你做事可收事半功倍之效，可是，今年的凶星數目也有所增加，所以阻礙和困難也比去年多，做事必須小心籌謀，處處提防。
【事業】
　　由於得到「將星」和「八座」值年，屬雞的你在牛年的事業發展仍然保持穩定姿態，兩者都有利權力和地位的提升，故此你的工作仍然有進步機會，若能配合「將星」這顆武將星宿的特質，善用謀略，努力求成，自然可以在聲望上凌駕他人，創造更理想的成績，但因為流年有「大煞」、「飛廉」、「浮沉」等凶星在旁趁機發難，意圖削弱你的判斷力和工作表現，所以你必須行藏小心，以防行差踏錯，令凶星有機可乘，將你帶入厄運之中。
【財運】
　　雖然「八座」只利升遷，不能為你帶來財富，但「將星」卻有升官發財、有名有利的推動力，加上掌管財帛的「金匱」吉星同時出現在雞人的命宮之中，意味著無論你在賺錢或開源方面，都有很順利的發展，也就是說，今年你毋須刻意求財，但卻財來自有方。不過，你必須檢討你追求享受的性格，以防因過度虛榮和奢侈而花掉辛苦賺來的財富。
【愛情】
　　肖雞的人感情豐富，很容易對異性動心，時常主動表現慇勤，但有些時候，這種態度卻會將對方嚇跑。今年你所遇的「飛廉」星，就是一顆誘使別人誤會你的凶星，而單身的你正因為這顆凶星作祟，令你今年仍然無緣入情關。已有親蜜戀人的你，感情受到考驗，因為將有小人在你的愛人面前搬弄是非，引起愛人對你誤會，這段感情能否持續，還須看你倆的緣份了。至於已有家室的你，今年將有第三者介入婚姻，應要好好處理這個問題。
【健康】
　　由於「血刃」當前，「大煞」坐命，故此雞人在牛年的健康容易發生問題。前者主有流血、破損事件，後者主有突如其來的意外，所以今年使用利器時必須特別小心，乘坐交通工具或過馬路時要打醒精神，駕車人士更要格外留神，即使在街上行走時，也會有滑倒或遭高空擲物所傷，必須小心。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　肖雞的朋友遇牛年，是巳酉丑半合之格局，除了健康較差，愛情其次之外，事業和財運的運程仍屬中上，當中更以金錢的勢度最強，甚稱眾生肖人士之冠，希望你能把握這賺錢的好年頭，並戒掉胡亂花錢的習慣，多儲點錢，以備財運受阻時有錢可用。感情上，對愛人坦白，態度真誠，可減少遭人誤會的機會。另外，流年多爭取休息時間，出入謹傎，小心家居安全，有助改善健康運。

【二○○九己丑年肖狗運程】
　　屬狗的人，剛過了一個十分不錯的鼠年，相信對自己的成績甚為滿意，甚至連身邊人也會為你感到高興。踏入牛年，你仍然得到吉星的助佑，但凶星的傷害卻比去年厲害得多，所以比較去年來說，運程難免有點滑落，不過，由於你的性格忠誠、勤奮，做事不會使詐，不會計算別人，故此縱觀整年來說，情況也不至於太差。
【事業】
　　「天德」和「扳鞍」同時出現在流年命宮之中，再配合狗人本身勤奮、堅毅的性格，意味著你在今年縱遇困難、險阻，仍能順利克服，突破障礙。不過，這兩顆吉星主要的功能都在解厄扶危，對於提升運程的助力卻不算太大，再加上「卷舌」帶來的是是非非和口舌之爭，以及「三刑」惹來的恩恩怨怨和矛盾事件，令你更加煩惱不堪，所以，在牛年裏，你必須憑著不屈不撓的精神對抗面前的禍患，才能順利度過難關。
【財運】
　　由於流年事業發展不錯，又得到「福星」貴人照耀，代表你的正財運十分不錯，不過，事業上的阻滯也會影響到你的財政狀況，特別對於工作收入不穩定的你更加靈驗，也就是說，當吉星大放光明時（農曆正月、四月、七月和八月），你的金錢運會比較順利，但當凶星橫行時（農曆二月、五月、六月和十二月），你的財運就有點麻煩了，因此，你必須緊記在順遂的日子多勞多獲，在蹇運時緊守工作崗位，就可以在全年立於不敗之地了。
【愛情】
　　肖狗的你流年命宮欠缺桃花星，也不見喜慶星，卻出現一顆「寡宿」星，這顆星主有孤獨感覺，預兆今年你的愛情道路並不平坦。年紀大的狗人，今年你的老伴經常感到身體不適，嚴重者需要送院治理。已婚的你，與丈夫或妻子時常發生爭執，影響婚姻和諧。戀愛中人，與愛侶溝通不足，甚至有第三者出現，介入你們的感情關係之中，觸發分手危機。至於單身的你，今年會有一兩段霧水情緣，但對方並不是你的真命天子。
【健康】
　　今年的工作量不少，需要你以很大的精神和體力去應付，所承受的心理壓力也不輕，嚴重影響睡眠質素，偶然間更會失眠，以致休息不足，令身體狀況變差，抵抗力不足，增加患病機會。另外，由於感情運不理想，連帶情緒也受到影響，經常感到悶悶不樂，幸好這純粹是心理毛病，若能自我鬆弛，問題便可迎刃而解。
【二○○九己丑年天同錦囊】
　　肖狗人士在牛年的整體運程半吉半凶，既有大吉星扶助，也有大凶星擾命，所以全年做事總無法一帆風順。不過，你毋須為此而苦惱或氣餒，須知七分由天，三分由人，今年若你能加倍努力，便有機會在劣境中找到出路，扭轉乾坤。工作方面，你必須遠離製造謠言的小人，低調做事，避免與小人爭執。錢財方面，不可貪，不可賭，專心工作，賺取回報。愛情方面，多關懷愛侶，多主動溝通，感情自然有增無減。至於健康方面，就要靠你自己減少應酬，多爭取休息時間，才能改善問題。
【二○○九己丑年肖豬運程】
　　屬豬的朋友在鼠年得「陌越」吉星扶助你的事業發展，但另一方面卻有幾顆不利健康與財富的凶星不斷纏繞你，以致運程無法一帆風順，希望你能夠憑著自己的堅持、努力和智慧，度過困難，做出理想成績。踏入牛年，命宮只現一顆力量不太強勁的「天馬」吉星，但卻有影響深遠的「弔客」和「天狗」騷擾，故此流年運勢不可言吉。
【事業】
　　流年見「天馬」，主有出國觀光或遠地旅行之事。肖豬的你，今年有被派到國外出差的機會，但工作辛苦，卻沒有額外報酬。雖然如此，但上司派下來的工作，你仍然要努力完成，做好自己的工作，守好自己的崗位，才可免招人話柄。須知你在牛年裏沒有吉星照護，令身邊的小人更易得逞，對你作出諸多留難，但只要你做事堅持十足定力，便不會有太大問題了。
【財運】
　　流年在命宮見「天狗」。「天狗」是一顆影響你金錢開支的凶星，它會令你金錢超支，失掉財政預算。今年你將有很多意外支出，首先是家中有水電工程問題，要花錢修理；其次是自己或家中老人家患病，需要急錢治病；也有親友向你借貸，之後「劉備借荊州，一去不回頭」；當然也有因為要到外地旅遊而需支付旅費。總之，各種各樣的支出，大部份都在你的預算之外，令你全年的財政失去平衡。
【愛情】
　　屬豬的你性格熱情，對人親切，與異性的關係都很好。不過，今年你的感情運卻未見有驚喜。已婚的你，今年因為金錢問題時常與配偶發生小爭執；蜜運中的男女愛情無增無減，平淡而過；如果你仍是單身而未有對象，在農曆正月和二月份有機會結識到新異性，若不能把握時機，則今年將繼續交白卷，需要耐心等待下一年了。
【健康】
　　由於「天狗」入命，主有損傷、車禍、疾病和開刀。今年老人家易因病患而要入院檢查及醫治；牛女易因婦科疾病而需要動手術；駕車人士易生交通意外，輕則車損人安，重則身體受創，須住院一段短時期。另外，今年你的睡眠嚴重不足，以致時常感到疲倦不堪，影響健康之餘，也影響日間工作表現。

【二○○九己丑年天同錦囊】
　　豬人在牛年裏沒有吉星幫助，工作上諸多阻滯，做事很難成功，金錢運程令人失望，愛情和健康也未見稱心如意。今年可算是一個運勢比較低沉的年頭。不過，你毋須為此而氣餒，甚至自暴自棄，事實上，只要你稍為改掉過份熱情的性格，在公司裏保持低調作風，少說話，多做事；不投機，不炒賣；主動關心愛侶和家人，則流年自然可以平平安安，無災無禍了。
十二生肖流年運程積分排行榜
      事業       財運       愛情       健康
鼠       80       50       70       70
牛       40       40       50       50
虎       60       60       90       90
兔       40       50       40       40
龍       60       60       80       60
蛇       70       80       50       50
馬       60       40       50       60
羊       40       30       50       50
猴       90       70       60       80
雞       70       90       40       50
狗       60       60       50       40
豬       50       50       60       50

Movie Rating 07 June 2008

monkeychai — Tue, 10 Jun 2008 17:11:27 +0000

RecentrRating as below: (5***** is FULL mark)

Iron Man-3.5***

Indiana Jones 4-4****

Narnia-2**

Kung Fu Panda(English)-4.5****

Busy on farewell fm now on…..

monkeychai — Sat, 15 Mar 2008 19:06:19 +0000

This month has 1 pax

Next mth has 1 to 3 pax

May has another pax…..

broke on farewell……sob…:-/

Birthday Pests

monkeychai — Thu, 06 Mar 2008 15:23:08 +0000

January 01 - 09 ~ Ass January 10 - 24 ~ Slug January 25 - 31 ~ Cockroach	February 01 - 05 ~ Parasite February 06 - 14 ~ Bullfrog February 15 - 21 ~ Skunk February 22 - 28 ~ Snake	March 01 - 12 ~ Ape March 13 - 15 ~ Cockroach March 16 - 23 ~ Slug March 24 - 31 ~ Parasite
April 01 - 03 ~ Ass April 04 - 14 ~ Snake April 15 - 26 ~ Slug April 27 - 30 ~ Skunk	May 01 - 13 ~ Slug May 14 - 21 ~ Bullfrog May 22 - 31 ~ Cockroach	June 01 - 03 ~ Slug June 04 - 14 ~ Skunk June 15 - 20 ~ Ass June 21 - 24 ~ Ape June 25 - 30 ~ Parasite
July 01 - 09 ~ Slug July 10 - 15 ~ Ass July 16 - 26 ~ Bullfrog July 27 - 31 ~ Parasite	August 01 - 15 ~ Ape August 16 - 25 ~ Slug August 26 - 31 ~ Skunk	September 01 - 14 ~ Bullfrog September 15 - 27 ~ Parasite September 28 - 30 ~ Ass
October 01 - 15 ~ Ape October 16 - 27 ~ Skunk October 28 - 31 ~ Snake	November 01 - 16 ~ Cockroach November 17 - 30 ~ Parasite	December 01 - 16 ~ Ass December 17 - 25 ~ Ape December 26 - 31 ~ Bullfrog

If you are an Ass: A very loyal and sweet person. Your loyalty can never be doubted. You are quite honest and sincere when it comes to your attitude towards working. You are a very simple person, indeed. Absolutely hassle free, humble and down-to-earth!! That explains the reason why your friends cling on to you! You have a good taste for clothes. If your wardrobe is not updated with what is trendy, you sure are depressed. Popular and easy-going. You have a little group of dignified friends, all of them being quality-personified.

If you are a Slug: Always up to some sort of a mischief! The mischievous gleam in your eyes is what makes you so cute and attractive to everyone. You are an extremely fun-to-be-with kind of person. No wonder people seek for your company and look forward to include you for all get-together’s. However, you are sensitive which is a drawback. People need to select their words while talking to you. If someone tries to fiddle around and play with words while dealing with you, it is enough to invite your wrath.

God bless the person then!

If you are a Cockroach: Quite contradictory to your name, you are a peace loving person. You best try to avoid a situation wherein you are required to fight. An outdoor person, you dislike sitting at one place for a long duration. You are a born leader, and have it in you how to tactfully derive work from people. You love being loved, and when you receive your share of limelight from someone, you are all theirs!!!! Well, well… hence some people could even take an advantage, flatter you to the maximum and get their work done. So be careful…..

If you are a Parasite: An extremely lovable, adorable person, sometimes shy, with a passion for quick wit. At times, you prefer quietness. You love exploring various things and going into depth of each thing. Under normal circumstances you’re cool but when given a reason to, you are like a volcano waiting to erupt. You’re a fashion bird. People look forward to you as an icon associated with fashion. Basically, you mingle along freely but don’t like talking much to strangers. People feel very easy in your company. You observe care in choosing your friends.

If you are a Skunk
: You are near to perfect and nice at heart. The examples of your kindness are always circulated in groups of people. You too, love peace. You wouldn’t like to retaliate even to a person who is in the wrong. You are loved due to this. You do not wish to talk behind one’s back. People love the way you always treat them. You can give, give and give love, and the best part is that you do not expect it back in return. You are generous enough. Seeing things in a practical light is what the best trait of you guys remains.

If you are a Bullfrog: You symbolize a very happy-go-lucky approach in life. Whatever the surroundings may be, grim or cheerful, you remain unaffected. In fact, you spread cheer wherever you go. You are the leader of your group of friends and good at consoling people in their times of need. You dislike hypocrisy and tend to shirk away from hypocrites. They can never be in your good books, no matter what. You are very methodical and organized in your work. No amount of mess, hence, can ever encompass you. Beware; it is easy for you to fall in love….

If you are a Snake
: You are mysterious. You are someone who can handle pressure with ease, and can handle any atmosphere without going berserk. You can be mean at times, and love to gossip with your selected group. Very prim and proper. You like all situations and things to be in the way you desire, which, sometimes is not possible. As a result, you may lose out in some relationships. But otherwise, you love to help people out from difficult and tight spots when they really need you.

If you are an Ape
: Very impatient and hyper!!! You want things to be done as quickly as possible. At heart, you are quite simple and love if you are the center of attraction. That way, you people are unique..You would like to keep yourself safe from all the angles. Shall your name be dragged or featured in any sort of a controversy, you then go all panicky. Therefore, you take your precautions from the very beginning. When you foresee anything wrong, your sixth sense is what saves you from falling in traps. Quite a money minded bunch you people are!!

請問戴水晶會增加邊種運呢??(請分類例明)

monkeychai — Fri, 08 Feb 2008 16:27:02 +0000

白水晶(Rock Crystal)
即透明無色或白色的水晶，天然的結晶形狀為六角柱形。
「白水晶」的能量相應人體七輪中的「頂輪」。可使個人頭腦清晰、精神爽利。
若在辨公桌或書台附近，擺放較大支的白水晶柱，更可幫助提高工作效率。
以「白水晶」做靜坐冥想、或經常配戴白水晶的飾物，將會加強個人的靈感泉源，和思想更為敏捷。
在靈修方面，因為「頂輪」活躍，將更容易收到來自「高層次」的訊息，和更有效地向「彼方」發放訊息。
應盡量避免將白水晶放近床頭，因為，牠會令人精神振奮，難以入睡。

紫水晶(Amethyst)
「紫水晶」的紫色，是因為有鐵元素（Fe）混入而成。
紫水晶的能量，相應人體七輪中的「眉心輪」。
最適宜將紫水晶放在工作台和書桌上，有助個人的思考力和創作力，甚至記憶力。開發「眉心輪」，將可全面提升個人的「智慧」，亦會加強身體各部份的「自癒」能力，即全面的身體健康。
多接近紫水晶，例如用以靜坐和經常配戴紫水晶飾物，能使個人的「氣場」裏，「紫光」特別顯現，得以增進人緣、多遇貴人。
在靈修方面，「眉心輪」的開發，即「第三眼」的功能亦會加強，那麼，個人的「視界」將會擴闊。也是西曆二月份的生辰幸運石。

玫瑰晶(粉晶-Rose Quartz)
玫瑰晶、紅晶、芙蓉晶、粉晶、玫瑰石英，這許多的名稱，其實都同為一種晶石，英文名是（Rose Quartz）直譯為「玫瑰石英」。無論用那一個名稱，牠的作用都是一樣：「最佳的感情之石」。
「玫瑰晶」的能量，相應著人體七輪中的「心輪」。幫助平衡「胸腺」，加強心、肺的健康。鬆弛緊張的情緒，多接近或經常配戴「玫瑰晶」的飾物，可增強個人的氣場裏的粉紅光，因而會特別受到異性的關注，即增加了對異性的吸引力，感情運會特別順利。
「玫瑰晶」亦能幫助兒童保持開朗的心境，減低頑劣性。可放在書桌和床頭或枕下，「玫瑰晶」的能量柔和舒服，不會影嚮睡眠。
在靈修方面，「玫瑰晶」可幫助舒緩煩燥心情，使心胸廣闊，易體諒別人，和易於感應到別人的內心意欲。即「心通」。

黃水晶(Citrine)
「黃水晶」是一種頗為罕有，和產量較少的水晶。
黃水晶的能量，相應於人體七輪中的「太陽輪」。一個最能支持「自我」的能量中心。所以，多配戴黃水晶的飾物，即可增強自信，和自我立場堅定。亦有助促進腸胃健康，和加強財運，也是西曆十一月份的生辰幸運石。
多接近黃水晶，可提升個人「氣場」裏的黃光部份。黃光是「物界」裏最強能量的顯現，因此，黃水晶的能量，實在是很強烈地，相應著物質和財富。
使用黃水晶的方法非常之廣泛，例如配戴飾物（耳環、吊咀、介子、手鍊）等等。或在公司、寫字樓的正確位置，擺放黃水晶。甚至，常手持黃水晶球，倍同靜坐冥想等。

琥珀(Amber)
「琥珀」並不是一種礦物，牠是松脂化石，經歷了五千萬年而成。未成化石的樹脂，遇水會溶化。
「琥珀」的能量，相應於人體的「腹輪」，亦即是「下丹田」的位置，可幫助溫養這一能量中心，使牠的功能更強。「丹田」的意思節即是，能孕生萬物和練丹的地方，更是肉體力量的來源。此外，琥珀可作葯用，有定驚和吸納身體的病氣。也是「佛教」七寶之一，可作辟邪用。同時，亦是西曆一月份的生辰幸運石。

茶晶(Smoky Quartz)
「茶晶」英文譯名為煙水晶（石英）。
茶晶的能量，沉實安定，相應人體七輪中的「底輪」。對於一些精神活躍，和有點神經過敏的人仕，茶晶將可助其保持平靜。或某人的主意很多，但總是多說少做。那麼，茶晶便是他的最佳幫手了。因為，茶晶可幫助個人精神安定，不再胡思亂想，並能清晰地落實主見，加強行動的力量。
在身體方面，有助七輪中的下三輪，能量紮實，增強肉體的生命力。還可減輕或預防失眠症。
在靈修方面，茶晶可助個人的能量隱定，因而可減底出現神魂飄忽，或走火入魔的毛病。

碧璽(Tourmaline)
碧璽又名電氣石，是一種非常漂亮的寶石，顏色很多，甚至，在一塊原石裏，也能發現同時有著多種顏色，俗稱西瓜碧璽Watermelon Tourmaline，硬度達7.5度。
顏色多樣，七色齊全。所以，牠的能量可相應身體的每一部份。「碧璽」最能
幫助身體疏道血氣，可治療風濕及關節炎。
因為，這些症狀，都是能量在身體裏運行得不暢順，甚至阻塞和停滯了。但借助「碧璽」特有的，強勁的能量衝力，即可為你衝散那長期鬱結的、多餘的、造成負累的能量。請注意：「能量結集得太久的話，即會演化成物質。」這正是「骨刺」的起因。很可惜，要治療「骨刺」，已非「碧璽」的作用範圍了。

白幽靈(White-phantom)
「白幽靈」即可以明顯地看見如霧狀的山影、或金字塔形在裏面的白晶柱。
白幽靈有一項很特別的功能，牠能夠幫助凈化個人的內氣場。簡單地說，牠可以清洗潛意識裏的不良記憶，用法簡易。只要將白幽靈柱放於睡枕之下，在睡覺前告訴潛意識，說要來一次淨化行動，然後放心入睡便可以了。
於是，個人會透過造夢的過程，將原本支持著一些不良記憶的能量，徹底地洗掉。

綠幽靈(Green-Phantom)
「綠幽靈」代表著事業的財富。原因之一，除了因為牠是綠色之外，綠幽靈的能量，原來是相應著「心輪」的。因此，牠能使個人胸懷廣闊，更容易接受新事物，並積極地創造和開發新的途徑。所以，對於個人的事業，不論以攻或以守，皆有極大的助力，「財富」便自然地會積聚起來了。
綠幽靈是西曆五月份的生辰幸運石。

黃玉(Topaz)
「黃玉」是另一系列的晶石，有時也叫做杜柏斯石，但並不是黃水晶。
黃玉的顏色，大多數是黃色，但也有藍色和透明無色。
黃玉與黃水晶的功用大致上相同，但卻沒有黃水晶那麼燥熱及猛烈的特性。所以，燥性子的人仕，如要加強「財運」，請選用黃玉吧。黃玉也是西曆十一月份的生辰幸運石。

髮晶(Rutilated Quartz)
「髮晶」裏的內含物，多是屬於氧化鈦，看來像一條條的金屬線，長在水晶裏面。
「髮晶」裏面的針髮，常見的顏色包括有金髮、銀髮、綠髮、紅髮。而黑髮晶裏面的「髮」，其實是黑碧璽。
「髮晶」裏面的純礦物能量，會與水晶本身的能量相應，而不斷地加速。
因此，在同樣大小的晶石之中，總以髮晶的能量最大和顯著。配戴髮晶的飾物，或於靜坐時，拿著髮晶，即可令個人的氣場擴大及增加亮度。而根據髮晶的顏色，更可加強能與牠相應的「輪位」。大可按照個人的需要來選擇使用可也。
紅髮：幫助生殖系統，對男性攝護腺等相關生殖系統有幫助。對女性來說可治療婦女病，調整女性荷爾蒙 , 治療性冷感、不孕、更年期虛弱、低血壓、皮膚沒有光澤，脆弱敏感等。
開發下三輪（泌尿、胰、胃腸、肝臟）促進血液循環。
有助於增進自信心與判斷力。
佩帶髮晶有防止靈異干擾與避邪驅凶的效果，可除病氣並防止濁氣及陰靈入侵。

黑曜石(Obsidian)
「黑曜石」是一種火山溶岩，而牠的化學成份，亦是以氧化矽為主，所以，也是水晶家族之一員。
「黑曜石」，是所有晶石之中，吸納性最強的一種晶石。可以很快便將附近的雜氣或負性能量，吸進牠內在的無形空間裏。所以，有很多西方的「術士」，都喜歡用牠來作為驅邪的工具。因為，邪氣遇到了牠，都會自動迴避。
此外，「黑曜石」更有化病的功能和治療失眠症，非常有效。

虎眼石 (Tiger-eye Blue)
「虎眼石」的種類包括有，黃虎眼、紅虎眼和藍虎眼等。而產量最多為黃虎眼石。「藍虎眼石」亦被稱為「鷹眼石Hawk-eye」。
「藍虎眼石」有一項很特別的功能，就是可以加快事物的形成。例如，個人心裏的每一個願望，也可借助藍虎眼石的這一項特性，而加速完成。以打磨成球形的藍虎眼石來靜坐，靜思自己的心願，是最佳的使用方法。多配戴用藍虎眼石製成的飾物，有助促進細胞的新陳代謝，和補益骨髓。藍虎眼石是西曆九月份的生辰幸運石。

月亮石 (Moonstone)
「月亮石」或叫做月光石和月長石。因有美麗的貓眼光芒，所以，亦稱為彩虹月亮石。
月亮石可幫助平伏煩燥的心情，提升女性的柔美本質。幫助個人舒適地入睡，還有美顏的特效。女仕使用，效果更為明顯，同時，月亮石也是西曆四月份的生辰幸運石。

石榴石(Garnet)
「石榴石」的顏色很多，而以紅色的品種，最為普遍。
紅色「石榴石」有旺血強心的特效，最適宜體弱畏寒的女仕使用或配戴。
最佳的使用方法是，穿製一條寬鬆適度的「腰鍊」，於是，當睡覺時，亦可以配戴。
此外，亦可加強個人的自信心，和工作的幹勁。石榴石是西曆一月份的生辰幸運石。

瑪瑙(Agate)
「瑪瑙」是屬於水晶家族成員之一，而且產量很多，幾乎每個國家都有出產，因此，這漂亮的寶石，在市場的價值並不高。
「瑪瑙」的顏色齊備，要集齊人體七輪所需的色種，並不困難。不論任何顏色的瑪瑙，牠的能量，都有著沉厚、安定及柔和特性。所以，牠能幫助人體的每一個輪位（亦稱能量中心），達到平行、隱定。一點也不刺激地，便可加強了每一輪位的功能和力量了。此外，還可幫助個人平伏緊張的情緒。「瑪瑙」更是佛教的七寶石之一，可作辟邪用。

參考資料:

http://www.168crystal.com/

Elvis Presley-My Way

monkeychai — Sat, 22 Sep 2007 17:56:39 +0000

And now the end is near
So I face the final curtain
My friend, I’ll say it clear
I’ll state my case of which I’m certain

I’ve lived a life that’s full
I’ve traveled each and every highway
And more, much more than this
I did it my way

Regrets, I’ve had a few
But then again, too few to mention
I did what I had to do
And saw it through without exception

I planned each charted course
Each careful step along the byway
Oh, and more, much more than this
I did it my way

Yes, there were times, I’m sure you know
When I bit off more than I could chew
But through it all when there was doubt
I ate it up and spit it out
I faced it all and I stood tall
And did it my way

I’ve loved, I’ve laughed and cried
I’ve had my fails, my share of losing
And now as tears subside
I find it all so amusing
To think I did all that
And may I say, not in a shy way
Oh, no, no not me
I did it my way

For what is a man, what has he got
If not himself, then he has not
To say the words he truly feels
And not the words he would reveal
The record shows I took the blows
And did it my way
The record shows I took the blows
And did it my way

Trade Mark: Only Love

monkeychai — Sat, 22 Sep 2007 17:51:15 +0000

2 A.M., and the rain is failing.
Here we are at the crossroads once again.
You are telling me you’re so confussed.
You can’t make up your minds.
Is this meant you’re asking me?

But only love can say,
Try again or walk away.
But I believe for you and me,
The sun will shine one day.

So I just play my part,
Pray you’ll have a change of heart.
But I can’t make you see it through.
That’s something only love can do.

In your arms, as the dawn is breaking,
Face to face and a thousand miles apart.
I’ve tried my best to make you see,
There’s hope beyond the pain.
If we give enough, if we learn to trust.

I know if I could find the word,
To touch you deep inside,
You’d give our dream just one more chance.
Don’t let this be our Good-bye.